Tips dan Cara Mencegah Penyakit Miom Secara Alami

Tips dan Cara Mencegah Penyakit Miom Secara Alami

Tips dan Cara Mencegah Penyakit Miom – Bagi sebagian kaum hawa, penyait miom mungkin tidak asing lagi . Akan tetapi bagi wanita yang masih remaja mungkin masih asing dengan penyakit miom. Oleh karena itu sebelum membahas bagaimana cara mencegah penyakit miom agar tidak menyerang kaum wanita, ada baiknya mengenal lebih dekat apa itu penyaki miom. Kami sudah membahas panjang lebar Pengertian Penyakit Miom pada artikel sebelumnya, silahkan baca artikel tersebut.

Baca juga : Obat Herbal Kista Alami

Pada tulisan kali ini, kami akan menulis sedikit tips dan cara yang mudah untuk mencegah penyakit miom agar tidak menyerang kaum hawa :

1. Olahraga Secara Teratur

Tidak bisa dipungkiri oleh siapapun bahwa olahraga mempunyai bayak manfaat dalam kehidupan dan membuat tubuh menjadi segar dan bugar. Begitu juga bagi kaum hawa, jika mereka melakukan olahraga apapun secara rutin maka akan bisa membuat pikiran lebih segar, tubuh menjad sehat dan bisa mencegah penyakit miom ataupun penyakit berbahay lainnya.

2. Menjaga Berat Badan Tubuh

Menurut penelitian kesehatan, bahwa wanita dengan berat badan tubuh yang berlebih lebih mudah terserang penyakit miom daripada wanita yang berbadan ideal . Oleh karena itu, maka bagi wanita yang ingin terhindar dari penyakit miom agar menjaga berat badannya agar tidak menjadi obesitas ( berat badan berlebih )

3. Menjaga Pola Makan Teratur

Beberapa penelitian mengatakan bahwa mengkonsumsi daging merah bisa menimbulkan resiko datang nya penyakit miom. Maka hindarilah banyak mengkonsumsi daging merah. Konsumsilah sayur hijau dan berbagai macam buah yang sangat baik untuk tubuh.

4. Banyak Minum Air Putih

Air putih mungkin bagi sebagian orang dipandang sebelah mata, akan tetapi menurut pakar kesehatan air putih sangat baik bagi tubuh. Maka disarankan agar mengkonsumsi banyak air putih, sekitar 8 gelas dalam sehari agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Baca juga : Cara Mencegah Keputihan Pada Wanita Hamil

5. Istirahat Yang Cukup

Tidak diragukan lagi bahwa istirahat yang cukup serta tidur secara teratur akan memberi dampak baik bagi kesehatan tubuh, pikiran menjadi lebih jernih, tubuh menjadi lebih rileks , kelancaran aliran darah dan pertumbuhan sel serta hormone tubuh terkait dengan faktor bekerja dan istirahatnya organ tubuh.

Demikianlah Sedikit tps dan cara untuk mencegah penyakit miom pada wanita yang mudah anda lakukan sehari – hari. Maka mulailah hidup sehat , maka penyakit apapun akan menjauh dari anda. Salam Sehat Wanita Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *