3 Cara Sederhana Tetap Sehat Ketika Ingin Menikah

3 Cara Sederhana Tetap Sehat Ketika Ingin Menikah

3 Cara Sederhana Tetap Sehat Ketika Ingin Menikah – Para remaja yang memasuki masa pernikahan atau yang tinggal menghitung hari menuju hari bersejarah dalam hidupnya, pasti sedang was – was dan gelisah jika acara yang di idamkan tidak sesuai rencana. Terlebih lagi jika harus mengurus acara tersebut tanpa banyak yang membantu, tentu saja akan menguras pikiran, tenaga dan waktu. Oleh karena itu, bagi para calon mempelai ada baiknya mengikuti tips berikut ini agar tetap sehat dan bugar menjelang hari pernikahan. Cekidot…

Baca juga : Manfaat Daun Kemangi Untuk Mengatasi Keputihan

1. Cukup Istirahat

Kelelahan dan stres bisa memicu sistem imun tubuh menjadi menurun, yang mana menyebabkan tubuh akan mudah terserang penyakit. Cara untuk mencegahnya ialah perbanyak relaksasi buat beristirahat sejenak dan sambil tubuh anda manjakan dengan sebuah pijatan atau berendam di air hangat. Otot-otot yang tegang didalam tubuh akan mengendur, dan aliran darah pun juga akan menjadi lancar.

2. Jaga Kebersihan Lingungan Anda

Bakteri dan kuman ada dimana-mana dan bahkan dilingkungan tempat tinggal anda sendiri. Maka dari itu anda harus selalu untuk menjaga kebersihan, terutama didaerah yang seringkali di sentuh oleh anda misalnya seperti pakaian, kendaraan,gordyn kamar dan sarung bantal. Ingat, bahwa virus bisa tinggal dipermukaan kurang lebih selama 48 jam saat sebelum akhirnya membuat anda terkena sakit.

Baca juga : Obat Keputihan Tradisional Paling Ampuh

3. Lakukan Tidur Siang

Selain tidur di malam hari, melakukan tidur siang secara rutin juga akan membantu menyegarkan otak (Pikiran) dan juga mengisi ulang energi yang sudah hilang karena aktifitas anda. Manfaatkan waktu yang ada di siang hari untuk tidur siang walaupun cuma sebentar. Hal tersebut akan membuat badan anda menjadi lebih segar.

Itulah penjelasan tentang 3 Cara Tetap Sehat Menjelang Pernikahan tersebut. Apabila anda seorang wanita atau pria yang akan melaksanakan pernikahan, sebaiknya jagalah kesehatan anda dengan baik dan caranya lakukan seperti di atas tersebut. Terima kasih banyak…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *